Reha und Prävention2018-11-28T14:58:11+00:00

Reha und Prävention

Wir optimieren Ihre Bewegungsmuster, beugen belastungsbedingte Verletzungen vor und setzen Ihre versteckten Leistungsreserven frei.

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Unsere medizinische Trainingstherapie hat wenig mit dem klassischem Training in einem Fitnessstudio gemeinsam. Wir konzentrieren uns primär auf Ihre Gesundheit.

Damit wir gezielt auf Ihre Wünsche und persönlichen Ziele eingehen können, beginnt das erste Training mit einem ausgiebigen Gespräch zu Ihrem Befund und einem detaillierten Screening (RTA, Neurac, Laufbandanalyse). Dieses umfasst u.a. die Erfassung von Dysbalancen und körperlicher Voraussetzungen und ist wichtig für eine adäquate Erfolgsmessung im Anschluss.

Im Vordergrund steht ein individueller, eigens für Sie entwickelter Trainingsplan, der sich an Ihnen und Ihren Beschwerden orientiert. Um unseren und Ihren Ansprüchen gerecht zu werden, begleitet Sie während der medizinischen Trainingstherapie dauerhaft ein speziell ausgebildeter Therapeut. Somit eignet sich unsere Trainingstherapie als Fortsetzung einer rezeptierten Behandlungsserie, um den Ist-Zustand zu erhalten, Rezidiven vor zu beugen, Leistungssverbesserung in Ihrer Sportart oder auch als gezieltes Aufbautraining nach einer Operation.

Bei uns gehört zu einem abwechslungsreichen Training vor allem der Einsatz dreidimensionaler Trainingsgeräte. Unter Mitwirkung allerlei propriozeptiver Hilfsmittel stärken wir Ihr Muskelkorsett für den Alltag und Ihr Training. Reines Krafttraining an eindimensionalen Trainingsgeräten ist dabei zweitrangig, da diese Bewegungsabläufe ansprechen, die wir weder im Alltag oder im Sport wieder finden. Der Mensch bewegt sich in drei- oder mehrdimensionalen Mustern, also sollten wir dies Erkenntnis in Ihr Training einfliessen lassen.

  • in allen Phasen des Trainings zur Prävention, zum Ausgleich oder Nachbereitung
  • keine Sportartspezialisierung
  • Screening (Y-Balance, FMS) zur optimalen Trainingssteuerung
  • assymetrisches 3D-Training ohne Maschinen