Einzeltraining mit spezialisierten Physiotherapeuten
Training im Fitnessstudio ist dir zu wenig individuell?
Training im Fitnessstudio ist dir zu wenig individuell?
Unsere 1:1 Trainings helfen dir, deine ganz persönlichen Ziele zu erreichen – individuell abgestimmt und mit professioneller Unterstützung. Profitiere von unserer langjährigen Erfahrung aus der Arbeit mit zahlreichen Profisportlern.
Es gibt einen Masterplan der menschlichen Struktur und Funktionsweise. Wir helfen dir, diesen zu verinnerlichen und in der Praxis anwendbar abrufen zu können.
Was macht unser Training so besonders?
Dein ganzes Leben verbringst du von der Geburt bis zum letzten Atemzug in Bewegung. Bewegung ist quasi Leben.
Der Bauplan und die Gebrauchsanleitung für unseren Körper stammen aus der Steinzeit. Unsere Lebensbedingungen und die Anforderungen haben sich verändert.
Die Einseitigkeit im Arbeitsalltag verursacht eine sehr einseitige Verkürzung bestimmter Muskelketten, dadurch folgende statische Veränderungen versuchen wir mit unserem Training zu reduzieren.
Unsere Methoden
Geschenkgutscheine
Selbstverständlich kannst du unsere Leistungen auch verschenken.
Dafür haben wir unsere individualisierbaren Gutscheine – frag einfach am Empfang danach!
Absolut Empfehlenswert. Super kompetentes Team, sehr gutes Klima, eine top ausgestattete Einrichtung und auf die eigene Bedürfnisse / Verletzungen / Wehwehchen konzipierte Behandlungen.
Sei es die klassische „Massage“ oder aber vor allem das aktive Therapieren von Verletzungen bzw. dem Vorbeugen solcher mit Hilfe von Übungen zur Kräftigung, Dehnung etc. der entsprechenden Muskelgruppen wird man hier bestens versorgt und betreut.
Wer sich nicht zu schade ist, bei der aktiven Behandlung im Sportraum auch mal ins Schwitzen zu kommen, ist hier genau richtig.
Die Behandlung mit Mikrostrom hat meine, nach dem Sport auftretenden dauerhaften Knieschmerzen signifikanten verbessert.
–> 100% Weiterempfehlung
Sehr professionelles Team. Fühlte mich direkt sehr wohl. All meine Fragen, wurden immer deutlich und freundlich erklärt. Hier komm ich immer wieder her.
Ich bin einfach nur begeistert, wie sich alle des Teams für jeden Einzelnen einsetzen und ihn für den Therapieerfolg motivieren. Ich persönlich bedanke mich besonders bei Daniel Förster, der sich mein persönliches Ziel zu eigen macht und mich mit einer Konsequenz fordert, ohne die ich die muskulären Defizite nicht abgebaut hätte. Nach verletzungsbedingter Pause komme ich wieder und sage nur : “ Schweden 2021 “ Vielen Dank Daniel und Team.
unktional Patterns ist unschlagbar und mit den Kassenleistungen überhaupt nicht zu vergleichen. Wer seine Gesundheit in die Hand nehmen will, sollte darauf zurückgreifen. Danke Daniel und Team!
Hier wird nicht nur der Schmerz behoben sondern auch nach der Ursache gesucht und der Bewegungsablauf korrigiert und modifiziert. Sehr erfolgreiche Behandlung. Vielen Dank!
Die Macht der Haltung
Functional Patterns
Functional Patterns
Training bedeutet mehr als nur Kraftübungen an Fitnessgeräten. Ganzheitlichkeit und optimale Bewegungsmuster stehen für uns im Vordergrund. Nur so kann der Körper effizient und gezielt gestärkt werden.
Daher bilden wir uns laufend in der neuen Trainingsmethode „Functional Patterns“ weiter – Daniel war insgesamt 12 Wochen in Seattle um sich als Human Biomechanics Specialist weiter zu bilden.
Die Macht der Haltung
Functional Patterns
Functional Patterns
Training bedeutet mehr als nur Kraftübungen an Fitnessgeräten. Ganzheitlichkeit und optimale Bewegungsmuster stehen für uns im Vordergrund. Nur so kann der Körper effizient und gezielt gestärkt werden.
Daher bilden wir uns laufend in der neuen Trainingsmethode „Functional Patterns“ weiter – Daniel war insgesamt 12 Wochen in Seattle um sich als Human Biomechanics Specialist weiter zu bilden.
Inhalte des 1:1 Trainings:
Die Methode setzt auf Ganzheitlichkeit, nur so können optimale Trainingsergebnisse erzielt werden. Übungen, bei denen du an Sportgeräten sitzt, gibt es dabei nicht. Stattdessen werden bei der revolutionären Trainingsmethode alltagsspezifische Übungen durchgeführt, die Bewegungsabfolgen und ganze Muskelketten trainieren – nicht nur einzelne Muskeln. Die Trainingsmethode orientiert sich am ganzen Körper , der Biomechanik des Menschen und grundlegenden Bewegungsmustern wie zum Beispiel dem aufrechten Gang auf zwei Beinen, Atmung usw.
Jeder Kunde hat andere Voraussetzungen und Ziele. Daher erarbeiten unsere erfahrenen Physiotherapeuten
mit jedem Einzelnen einen individuellen Trainingsplan.
Eine optimale Ansteuerung der tiefen stabilisierenden Muskeln und der oberflächlichen Muskel-Faszien-Ketten ist die Voraussetzung für beschwerdefreie Bewegungen im Alltag, bei der Arbeit oder beim Sport.
Du möchtest dabei sein?
Inhalte des 1:1 Trainings:
Die Methode setzt auf Ganzheitlichkeit, nur so können optimale Trainingsergebnisse erzielt werden. Übungen, bei denen du an Sportgeräten sitzt, gibt es dabei nicht. Stattdessen werden bei der revolutionären Trainingsmethode alltagsspezifische Übungen durchgeführt, die Bewegungsabfolgen und ganze Muskelketten trainieren – nicht nur einzelne Muskeln. Die Trainingsmethode orientiert sich am ganzen Körper , der Biomechanik des Menschen und grundlegenden Bewegungsmustern wie zum Beispiel dem aufrechten Gang auf zwei Beinen, Atmung usw.
Jeder Kunde hat andere Voraussetzungen und Ziele. Daher erarbeiten unsere erfahrenen Physiotherapeuten
mit jedem Einzelnen einen individuellen Trainingsplan.
Eine optimale Ansteuerung der tiefen stabilisierenden Muskeln und der oberflächlichen Muskel-Faszien-Ketten ist die Voraussetzung für beschwerdefreie Bewegungen im Alltag, bei der Arbeit oder beim Sport.
Muskeln, wie ein perfektes Orchester
Neurac
Neurac
Neurac® ist eine physiotherapeutische Behandlungsmethode zur neuromuskulären Aktivierung (NEURomuscular ACtivation) und wird bei akuten oder chronischen Schmerzen des Bewegungssystems erfolgreich eingesetzt.
Die Ursache von chronischen Schmerzen des Bewegungssystems sind häufig veränderte Bewegungsmuster mit einer fehlerhaften Ansteuerung der Muskulatur.
Muskeln, wie ein perfektes Orchester
Neurac
Neurac
Neurac® ist eine physiotherapeutische Behandlungsmethode zur neuromuskulären Aktivierung (NEURomuscular ACtivation) und wird bei akuten oder chronischen Schmerzen des Bewegungssystems erfolgreich eingesetzt.
Die Ursache von chronischen Schmerzen des Bewegungssystems sind häufig veränderte Bewegungsmuster mit einer fehlerhaften Ansteuerung der Muskulatur.
Inhalte des 1:1 Trainings:
In der Neurac-Schlingentherapie lernen die Muskeln durch spezielle Neurac-Übungen wieder optimal zusammenzuwirken – wie ein eingespieltes Orchester.
Die Behandlung erfolgt in einem speziellen Schlingengerät, das von der Redcord Clinic Oslo auf der Basis von klinischen und wissenschaftlichen Erkenntnissen entwickelt wurde.
Behandlungsablauf
Unsere zertifizierten Neurac-Therapeuten testen das Zusammenspiel Deiner tiefliegenden und oberflächlichen Muskulatur und der verschiedenen Muskelketten. Mit den standardisierten Neurac-Tests können die Therapeuten funktionelle Defizite innerhalb der verbundenen Muskelschlingen erkennen und bewerten. Das Testergebnis bildet die Basis für eine spezifische Behandlung im Schlingensystem.
Du möchtest dabei sein?
Inhalte des 1:1 Trainings:
In der Neurac-Schlingentherapie lernen die Muskeln durch spezielle Neurac-Übungen wieder optimal zusammenzuwirken – wie ein eingespieltes Orchester.
Die Behandlung erfolgt in einem speziellen Schlingengerät, das von der Redcord Clinic Oslo auf der Basis von klinischen und wissenschaftlichen Erkenntnissen entwickelt wurde.
Behandlungsablauf
Unsere zertifizierten Neurac-Therapeuten testen das Zusammenspiel Deiner tiefliegenden und oberflächlichen Muskulatur und der verschiedenen Muskelketten. Mit den standardisierten Neurac-Tests können die Therapeuten funktionelle Defizite innerhalb der verbundenen Muskelschlingen erkennen und bewerten. Das Testergebnis bildet die Basis für eine spezifische Behandlung im Schlingensystem.
Die perfekte Ergänzung zu deinen Lieblingssport
Functional Range Conditioning
Functional Range Conditioning
Das Functional Range Conditioning® (FRC) wurde von Dr. Andreo Spina für Profisportler entwickelt und basiert auf wissenschaftlichen Prinzipien. Es ist im nordamerikanischen Raum ein sehr verbreitetes Trainingssystem und ermöglicht die Steigerung des Bewegungspotenzials sowie die Verbesserung der Funktion des Nervensystems.
Die perfekte Ergänzung zu deinen Lieblingssport
Functional Range Conditioning
Functional Range Conditioning
Das Functional Range Conditioning® (FRC) wurde von Dr. Andreo Spina für Profisportler entwickelt und basiert auf wissenschaftlichen Prinzipien. Es ist im nordamerikanischen Raum ein sehr verbreitetes Trainingssystem und ermöglicht die Steigerung des Bewegungspotenzials sowie die Verbesserung der Funktion des Nervensystems.
Inhalte des 1:1 Trainings:
Beim Training nach dem FRC®-System geht es um die aktive Erweiterung der bestehenden Mobilität durch spezielle Übungseinheiten, die durch reine Dehnungsübungen nicht mehr erlangt werden. Berufssportler, Tänzer und DuS, können mit dem FRC®-System ihre Bewegungsmöglichkeiten erweitern und so auch das Risiko von Schmerzen und Verletzungen verringern.
- Verbesserte Mobilität und Flexibilität
- Verbesserte Bewegung
- Stärkere und gesündere Gelenke
- Verbesserte Balance und Körperbeherrschung
- Verbesserte athletische Leistung
- Verminderte Verletzungsraten
FRC basiertes Mobility Training existiert nie für sich alleine, sondern immer in Abhängigkeit zur eigenen Lieblingssportart oder auf den eigenen (fordernden) Alltag abgestimmt. Ist die Frage nach dem Warum geklärt, gibt es eine Reihe spezifischer Übungen, um das eigene körperliche Ziel zu erreichen und zu erhalten.
Du möchtest dabei sein?
Inhalte des 1:1 Trainings:
Beim Training nach dem FRC®-System geht es um die aktive Erweiterung der bestehenden Mobilität durch spezielle Übungseinheiten, die durch reine Dehnungsübungen nicht mehr erlangt werden. Berufssportler, Tänzer und DuS, können mit dem FRC®-System ihre Bewegungsmöglichkeiten erweitern und so auch das Risiko von Schmerzen und Verletzungen verringern.
- Verbesserte Mobilität und Flexibilität
- Verbesserte Bewegung
- Stärkere und gesündere Gelenke
- Verbesserte Balance und Körperbeherrschung
- Verbesserte athletische Leistung
- Verminderte Verletzungsraten
FRC basiertes Mobility Training existiert nie für sich alleine, sondern immer in Abhängigkeit zur eigenen Lieblingssportart oder auf den eigenen (fordernden) Alltag abgestimmt. Ist die Frage nach dem Warum geklärt, gibt es eine Reihe spezifischer Übungen, um das eigene körperliche Ziel zu erreichen und zu erhalten.